A la place du Gatosport

J’ai trouvé sur un autre site la recette d’une poudre pour remplacer le gatosport donc voici la recette je l’ai testé et nickel pas de soucis pour la digestion.
Voici la recette :

* 500g de poudre d’amande (ou 1/2 amande + 1/2 noisette)
* 250g de crème de riz complet (poudre précuite bio, emballage de 250 g)
* 250g de crème d’avoine (poudre précuite bio, emballage de 250 g)
* 250g de crème d’orge (poudre précuite bio, emballage de 250 g)
* 100g de fructose
* 100g de sucre intégral

Cette quantité permettra la réalisation de 14 à 20 petits déjeuners (en fonction de « l’exclusivité » ou non de cette crème)

heu, si je ne m'abuse, ceci n'est pas une recette, mais une liste d'ingrédient. Il manque la recette ..... Dans quel ordre les mélanges, quelle cuisson si il y a,etc .....

Rendons à César ce qui lui appartient, il s'agit de la crème Sport-déjeuner.
Vous trouverez à la fois la recette et beaucoup de détail nutritionnel à cette adresse :
http://diet-sport-coach.e-monsite.com/rubrique,une-creme-sportdej-maison,602590.html

J'ai personnellement testé cette crème, avec le lait de châtaigne décrit sur le site (très bon au goût). On dirait pas au début, mais elle cale bien et est très digeste. Je n'ai que du bien à en dire.

Vous trouverez d'autres recettes très sympas sur le site, avec toujours beaucoup de détails nutritionnels, et de bons gains financiers par rapport aux produits du commerce.

Philippe

Je n'aurai pas la prétention d'être l'égal de César !!!!!!!
Merci quand même pour avoir placé le lien du site .

Vous trouverez aussi l'avis d'utilisateurs de ces recettes

Souvent on me pose la question : où trouver les ingrédients ?
alors je devance la question :
"Dans tous les magasins bio" style Satoriz, Biocoop , la vie claire "
Parfois ils n'ont pas les produits en magasin , il suffit souvent alors de leur demander de les commander avec un sourire et hop vous les aurez une semaine plus tard !

Alain