Dimanche 16 janvier : Séance spécifique CROSS

Bonjour

Je prévois dimanche 16 JANVIER à 9H45 aux Glaisins . une séance spécifique CROSS.

5 X ( 200m DEPART + 1300m CROSS ) R 2' à 3' avec les pointes . ou trail.

Alors (SVP) venez nombreux et nombreuses. Ensuite prévoir un pique-nique.

Je suis à votre disposition pour plus de renseignements.

Bernardo .

A bientôt !

hello super coach,
pour dimanche tu m'avais convaincu de venir, malheureusement j'ai quelques problemes de dos, donc repos pour moi cette semaine et la suivante, je serai donc absent mercredi egalement. amusez vous bien, a plus tard

Bonsoir Benoit,

OK ! Repose toi bien ,et à bientôt aux entrainements .

Sportivement
Séb

Belle séance sous le soleil des Glaisins ce matin!!! Ravie de l'avoir faite même si je n'étais pas au Top de ma forme!!! Je signe pour dimanche prochain...